Agosto 2024 Verónica Torres Mendoza chica FitGlam MX
Este mes Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx en “Revista FitGlam México” que es una revista de fotografía que captura la esencia de la vida en forma a través de imágenes deslumbrantes de modelos fitness, competidoras y personalidades glamorosas en México. La sección presentará sesiones de fotos profesionales que muestran cambios de ropa en estilos como ropa deportiva, casual, bikini, moda, de noche y/o lencería, manteniendo siempre un enfoque respetuoso y elegante.
Generales de Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx
- Nombre: Veronica Torres Mendoza
- Peso: 60kg
- Estatura: 1.60
- Edad: 26 años
- Fecha de nacimiento: 1997
- Nacionalidad: Mexicana
En esta entrevista como es costumbre en nuestras publicaciones pondremos FG para identificar a FitGlam MX y VT para identificar a Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx
FG – ¿Quién eres y a que te dedicas?
VT – Soy una profesional en entrenamientos deportivos, actualmente soy coach de Sports World, doy asesorías online y estoy terminando mi carrera en Nutrición.
FG – ¿Cómo te describes a ti misma?
VT – Soy una chica con una sed de superación inmensa, llena de sueños y absolutamente siempre hago que mis sueños se hagan realidad, soy muy alegre y suelo tener esa chispa para hacer clip con la gente, soy recíproca, empática, perseverante, paciente, apasionada y amante de los desafíos.
Mi motivación comienza por mi persona, en aras de predicar con el ejemplo pues debes tener mucho amor propio para cuidarte de este modo, la disciplina es algo que no consigues en ningún lugar.
FG – ¿Cómo y cuándo empezaste en el mundo del fitness?
VT – La primera vez que pise un gimnasio fue hace 9 años, desde entonces nunca lo dejé y conforme pasaban los años y notaba mis cambios me enamoré y lo volví parte de mi vida y de mi día a día.
FG – ¿Qué o quién te inspiró a convertirte en competidora fitness?
VT – Somos una vez en la vida como para no hacer lo que más nos apasiona y sacarle todo el potencial, soy la protagonista de mi vida
FG – ¿Cómo te hiciste personal trainer?
VT – Quería tener el conocimiento de lo que estaba haciendo y como lo estaba haciendo entonces decidí estudiar sobre esto pero la verdadera pasión vino cuando ya ponía en práctica mis conocimientos con mis clientes y veía sus cambios, entonces me adentré mucho más y tomé la decisión de mi carrera.
FG – ¿Qué te motivó a estudiar nutrición y cómo ha influido tu formación académica en tu carrera como atleta?
VT – Como atleta la nutrición es la parte más importante para generar un cambio de cualquier tipo, como coach es un elemento clave.
FG – ¿Podrías compartir alguna experiencia significativa de tu tiempo, cuando estudiabas nutrición, que haya impactado tu enfoque en la nutrición y el fitness?
VT – Sin duda fue mi cambio personal, el progreso fue radical.
FG – ¿Cómo es un día típico de entrenamiento para ti durante la preparación para una competencia?
VT – Me despierto muy temprano para darle seguimiento a mis entrenamientos online y después me voy al club a atender a mis personalizados, a medio día tengo un espacio para entrenar de aproximadamente una hora y media, después vuelvo a trabajar y 0 a las 5pm estoy haciendo cardio, sin olvidar hacerme pequeños espacios durante mi día para mis comidas y aproximadamente a las 10 ya estoy descansando.
Esto bajo la premisa de que la noche anterior preparé todas mis comidas.
FG – ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más y que ejercicios haces para trabajarla?
VT – Me encantan mis cuádriceps pero disfruto hacer hombro, los deltoides redondos me encantan. De mis ejercicios favoritos está el press militar, laterales poliquin y pájaros.
FG – ¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentas durante tu preparación para competencias fitness?
VT – El mayor desafío es la dieta. Dieta es igual a educación , ya que educas a tu cuerpo a tener horarios, equis cantidad de comidas y porciones adecuadas para tu objetivo.
Paciencia. Es normal que durante la preparación lidiemos con la famosa dismorfia corporal pero debemos tener bien localizado nuestro objetivo y dar todo lo mejor día a día para así confiar en el progreso.
FG – ¿Podrías describir tu enfoque nutricional durante la preparación para una competencia?
VT – Es una dieta hiper proteica y balanceada, no perdiendo de vista las micronutrientes, también nos acompañamos de exámenes clínicos.
FG – ¿Qué importancia le das a la nutrición en comparación con el entrenamiento físico?
VT – 70% Nutrición y 30% Entrenamiento
FG – ¿Cuál es tu gusto culposo al momento de alimentarte?
VT – Las golosinas
FG – Felicidades por tu medalla de primer lugar en el selectivo rumbo al nacional. ¿Cómo te sentiste al obtener este reconocimiento?
VT – Es una satisfacción personal inmensa, en ese momento sabes que cada día y cada sacrificio valió la pena y que esos logros son los que no puedes comprar con nada.
FG – ¿Qué crees que fue clave para tu éxito en el Selectivo? Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx
VT – Sin duda alguna, la disciplina y paciencia.
FG – ¿Cuál ha sido tu experiencia más memorable en una competencia de fitness hasta ahora?
VT – Esta fue la primera vez que me subí a competir y quedar en el primer lugar me deja llena de alegría y nuevos retos.
FG – ¿Qué tan importante consideras tú que es el caminar y posar en la tarima durante una competencia?
VT – Es muy importante estar segura de ti misma, conocer bien las poses reglamentarias y hacer las transiciones con delicadeza, femeninas.
FG – ¿Cuáles son los mayores obstáculos que has tenido que superar en tu carrera como competidora?
VT – Enfermarme y tener que suspender cualquier tipo de actividad porque sé que eso atrasa el progreso y aquí a cada día cuenta.
FG – ¿Cómo manejas la presión y el estrés antes y durante las competencias?
VT – Entrenando al máximo, enfocada y escuchando música
FG – ¿Qué consejo le darías a alguien que está empezando en el mundo del fitness y quiere competir?
VT – Que no tengan miedo, si lo quieres lo puedes lograr pero debes de creértela, día a día se trabaja para competir y no para participar y se lidia con miles de situaciones pero les garantizo que allá arriba del escenario serás una reina y ese es tu momento de brillar.
FG – ¿Qué mitos sobre la nutrición y el fitness te gustaría desmentir?
VT – Ni comer mucho o poco, ni hacer 3 horas o 1 hora de ejercicio, ni la suplementación, es mágica, cada elemento es factor importante durante el proceso
FG – ¿Quiénes son tus ídolos o personas que te inspiran en el ámbito del fitness y la nutrición?
VT – Bakharnabieva es mi ejemplo a seguir
FG – ¿Qué te motiva a seguir adelante en los días más difíciles?
VT – Cuando tienes bien claro el objetivo nada te desvía.
FG – ¿Cuáles son tus metas a corto y largo plazo en el ámbito del fitness y la nutrición?
VT – Ganar el campeonato Nacional, Ganar La Copa Esmeralda y estar concluyendo mi carrera en Nutrición.
FG – ¿Tienes algún evento o competencia en mente para el futuro cercano?
VT – Campeonato Nacional y Copa Esmeralda. Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx
FG – ¿Cómo equilibras tu vida profesional y personal con tu exigente rutina de entrenamiento y competencias?
VT – Influye mucho el círculo en donde te rodeas, no salgo de fiesta prefiero estar entrenando y cuidar mi cuerpo que emborrarme y amanecer con resacas.
FG – ¿Qué hobbies o actividades disfrutas fuera del mundo del fitness?
VT – Me gusta jugar Tenis, viajar y pasar tiempo con la familia.
FG – ¿Cómo crees que puedes contribuir a la comunidad del fitness y la nutrición a través de tu experiencia y conocimientos?
VT – Motivándolos a tener actividad física, pongamos una nueva moda de hacer ejercicio, no importa cual el punto es moverse, el sedentarismo ya pasó de moda.
FG – Como personal trainer ¿como motivas a la comunidad o grupo de atletas que llevas?
VT – Logrando el cambio, no hay mejor motivación que cada mes veas una mejor
versión tuya.
FG – ¿Dónde te pueden seguir tus nuevos fans?
VT – Instagram @ginne__mendoza Verónica Torres Mendoza chica fitglam mx
